과민성대장증후군의 원인과 해결법, 유산균과 스트레스 관리로 장 건강을 되찾는 방법을 안내합니다. 빠르게 장 건강 정보를 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요. 장 건강 정보 확인하기 👇 장 건강, 단순한 문제가 아닙니다 우리 몸의 면역력 70%는 장에서 결정된다는 말, 들어보셨나요? 특히 과민성대장증후군(IBS)은 많은 현대인들이 겪고 있는 만성 질환 중 하나입니다. 자극적인 음식, 불규칙한 식사 습관, 그리고 무엇보다 스트레스가 주된 원인입니다. 오늘은 유산균, 스트레스 관리 그리고 IBS에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다. 유산균, 장 건강의 핵심 장 속에는 수많은 미생물이 존재하며, 이 중 유익균과 유해균의 균형이 중요합니다. 이 균형을 무너뜨리는 가장 큰 요소는 스트레스와 잘못된 식습관입니다. 유산균..